Hur du skyddar ditt barn från skadlig UV-strålning

Det finns olika sorters UV-strålning. De vi oftast får förhålla oss till och som olika solkrämer skyddar mot är UVA och UVB. UVB är den sort som är mest skadlig och som är klassad som en cancerrisk. UVA har en åldrande effekt på huden.

Vi har ett naturligt filter mot UV-strålning genom ozon-skiktet som finns 10-50 km över markytan. När det uppdagades på 1980-talet att ozon-skiktet var förtunnat på flera platser stod det också klart för oss att mer UV-strålning når biosfären där allt liv finns. När det naturliga skyddet har blivit sämre får vi själva se till att skydda oss.

Solinstrålningen är som starkast mellan kl. 11 och 15. Ett första råd är därför att hålla sig inomhus under denna tid. Om man ändå behöver vara ute bör man befinna sig i skuggan och bara vara i direkt solljus kortare stunder.

Det kan vara bra att veta att man inte är skyddad i skuggan eller när solen går i moln. Mängden UVB-strålar som finns runtomkring oss är fortfarande hög. Solstrålar rör sig inte bara uppifrån och rakt ned utan de rör sig också i sidled vilket betyder att vi kan bli träffade varsomhelst när vi är utomhus.

Barn generellt och individer med vissa hudtyper är mer känsliga. Särskilt för dessa, men för alla, gäller att man bör ha på sig heltäckande plagg och en solhatt. Det räcker med plagg i tunt tyg men ju tjockare desto bättre skyddar tyget.

I vår butik hittar du baddräkter och UV-dräkter som har högsta UV-skyddet. Ju mer dräkten täcker huden desto bättre.

De delar av huden som inte är täckta med någon form av textilier bör smörjas in med solskyddsmedel. Läkemedelsverket rekommenderar att man väljer produkter med denna symbol. Den är en EU-märkning som branschen själva har varit med att ta fram för att informera konsumenterna.

Att vistas på stranden där det blåser svalkande är förädiskt. Det känns svalt och därför oroar man sig mindre för att bli bränd. Risken att bli bränd är som störst när man inte märker det. Låt därför barnet vistas korta stunder, ca 15 minuter, i direkt solljus på stranden, även med skydd.

Ta hand om er och njut så mycket det går.

 

 
26 jun 2019